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Aguascalientes

ES POSIBLE CONSUMIR BANQUETES NAVIDEÑOS SIN TEMOR AL SOBREPESO

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Dependiendo de la complexión  y la manera como se come,  es lo que cada persona podrá subir de peso en estas fechas navideñas, aunque se estima que la ganancia sea entre 1 y 5 kilos en promedio.

Martín Chávez Jiménez, especialista médico del Seguro Social,  aclara que la comida propia de la temporada no es mala, Lo que hay que llevar es una disciplina.

“Las cantidades es donde está el problema. Usted puede comer de todo, siempre y cuando se comprometa a comer a sus horas; siempre y cuando cene antes de las 9 de la noche o al menos el día 24 y 31 de diciembre rompa esa línea de no cenar después de las 9 de la noche. Pero hay un punto súper importante: masticar la comida. Una persona que mastica bien la comida, de entrada está asegurando no subir de peso”.

Mencionó que también hay que tener cuidado sobre la combinación grasa-carbohidrato y proteína. Los alimentos que concentran todo ello son los tamales, la pizza, la torta, el pastel, el pozole  y el hot dog, entre otros.

“Debemos tener mucho cuidado con los alimentos que tienen esas tres combinaciones que son los que nos van a ayudar  a subir de peso, a lo mejor no tanto en volumen de grasa de un golpe, ¿por qué? Porque  es más carbohidrato, la grasa no se ciñe tan rápidamente”.

Añade que los alimentos ricos en grasas e irritantes son causa de gastritis aguda. Por cierto, dice que en las áreas de urgencias del Seguro Social han llegado a atender casos de personas que comen en exceso en un solo día.

Martín Chávez considera que el propósito de algunos por iniciar el año poniéndose a dieta, es irreal. Sólo es un justificante para comer mucho y no sentir remordimientos.

Por ello insiste que una buena digestión y un efectivo recurso para no subir de peso es comer a sus horas, masticar bien los alimentos y no cenar después de las 9 de la noche.

 

Aguascalientes

ENCABEZA LEO MONTAÑEZ INTENSA GIRA DE TRABAJO POR EL ORIENTE DE LA CIUDAD

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  • Visitó la subestación oriente de Protección Civil, el Polideportivo de VNSA, el mega tanque de agua de Miradores y el parque Yumana

En el marco de una intensa gira de trabajo, el presidente municipal, Leo Montañez realizó una supervisión de la nueva subestación oriente que se construye en el Mercado de Villas de Nuestra Señora de la Asunción (VNSA), con la que se busca reducir los tiempos de respuesta de cuerpos de emergencia, generar ahorros en el gasto de combustible, reducir el desgaste de las unidades, además de minimizar los riesgos para el personal operativo durante los traslados.

En esta obra se invierten 1.8 millones de pesos, en la edificación de dormitorios, oficina y mirador para labores de vigilancia. Asimismo, se contará con una ambulancia, una motobomba y una unidad de Protección Civil para brindar una atención más ágil a las emergencias.

Acompañado por los integrantes del Ayuntamiento de Aguascalientes, visitaron las instalaciones del Polideportivo de VNSA, el espacio deportivo más grande del municipio capital dónde la población puede practicar distintas disciplinas deportivas como natación, básquetbol, crossfit, yoga, zumba, artes marciales, boxeo, entre otras.

Posteriormente, acudieron al mega tanque de acero vidriado de gran capacidad, en el fraccionamiento Miradores, con el que se busca brindar un mejor abastecimiento a las familias del oriente de la ciudad.

Finalmente, conocieron el parque Yumana, ubicado en el fraccionamiento Mirador de las Culturas, que ofrece un espacio cómodo y seguro para que los habitantes de esta zona de la capital practiquen deporte, así como actividades de recreación.

 

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Aguascalientes

INSTALA MIAA INTERCONEXIONES EN EL OJOCALIENTE PARA MEJORAR EL SERVICIO DE AGUA POTABLE

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  • Con una inversión aproximada a los 400 mil pesos beneficiará a más de mil habitantes de la zona oriente

Con una inversión superior a los 400 mil pesos, el Modelo Integral de Aguas de Aguascalientes (MIAA), inició la construcción de infraestructura hidráulica para mejorar el suministro de agua potable a los habitantes del fraccionamiento Ojocaliente, al oriente de la ciudad.

El titular del organismo, Jesús Vallín Contreras, informó que están trabajando en la instalación de una interconexión a través de 110 metros lineales de tubería de 3 pulgadas de diámetro, en la calle Las Norias, entre las calles San Francisco de los Romo y Los Conos, en beneficio de más de mil habitantes de la zona.

Esta obra, dijo, se logró concretar gracias a los recursos provenientes del pago que realizan los usuarios del servicio de agua potable, con lo que se hacen posibles obras para mejorar la distribución del líquido, de manera especial, en la zona oriente de la ciudad.

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Aguascalientes

SE INAUGURÓ LA EXPOSICIÓN PICTOGRÁFICA “LA LOTERÍA DE LA MUERTE” EN JESÚS MARÍA

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El Gobierno Municipal de Jesús María, a través de la Instancia de Cultura, invita a la ciudadanía a visitar la exposición pictográfica “Lotería de la Muerte” la cual estará abierta al público en la Casa de Música hasta el día 09 de noviembre para su exhibición y venta.

Esta obra, “Lotería de la Muerte” del profesor Librado Jiménez, pintor mexicano y director de cine, está basada en las cartas del francés Clemente Jacques, con un toque especial y creativo.

 

 

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