IDEA PROMUEVE CLASES DE ACTIVACIÓN FÍSICA COMO HERRAMIENTA PARA MANTENER LA BUENA SALUD

El Instituto del Deporte del Estado de Aguascalientes (IDEA) continúa reactivando de manera controlada las actividades deportivas y de recreación familiar, un ejemplo de ello son las clases de activación física musicalizada que ofrecen en diferentes puntos de la ciudad.

Así lo señaló el Director General del IDEA Manuel Aceves Rubio durante la clase de activación física musicalizada, al precisar que estas acciones son una de las herramientas que tiene el ser humano para mantener la buena salud, mejorando el funcionamiento del sistema fisiológico así como ayudar a prevenir y/o a tratar muchas condiciones de salud física y mental.

Previo a la clase muestra que el IDEA ofreció en el Gimnasio Olímpico, los instructores y personal del área médica, realizaron estrictos protocolos sanitarios que fueron acatados por los más de 50 asistentes; además cabe destacar que durante esta actividad todos los usuarios realizaron su ejercicio con cubre bocas y /o caretas protectoras.

Finalmente las y los asistentes disfrutaron de una clase de 60 minutos con diversos ritmos musicales como salsa, reguetón, pop, además de rutinas de alta intensidad denominadas tabata en el que a través de un trabajo interválico de corta duración mantuvo al tope el trabajo cardiovascular de los asistentes.